Slabeste cu extractul din cafea verde

Pasii unei slabiri pe baza extractului din boabe de cafea verde

 

Cultivandu-se ca orice cafea obisnuita, cafea verde este de asemenea recolatata in acelasi mod, precum este si spalata si uscata, moment in care boabele sunt scoase efectiv din teaca si selectionate atent. Acesta este momentul in care procesarea se intrerupe in cazul cafelei verzi, iar pe pentru cafeaua obisnuita se trece la prajirea care determina eliminarea si intarirea aromelor atat de imbietoare pentru cei ce s-au obisnuit cu licoarea ei in fiecare dimineata.

Cum va spuneam, extractul de cafea verde sau Green Coffee, este realizat din boabe atent selectionate, fiind de fapt cafea cruda, neprajita. Aceasta cafea verde are un continut ridicat in acid clorogenic, un puternic antioxidant ce determina accelerarea proceselor de ardere si in final slabirea.

Conform studiilor de cercetare efectuate, incepand din 2006, cafeaua verde a devenit oficial un element caruia i s-au recunoscut proprietatile de necontestat in curele de slabure, in acel an s-a descoperit ca extractul de cafea verde reduce grasimile viscerale si greutatea corporala la soareci si se spera acelasi efect si la indivizii umani. Ei bine, studiile au fost confirmate mai tarziu de catre alte cercetari realizat aproape in intreaga lume, astfel ca, in timp cafeaua verde a devenit vedeta curelor de slabire.

Care sunt pasi pe care trebuie sa-i urmezi intr-o cura de slabire cu cafea verde?

1. In primul rand, ca orice dieta, trebuie sa incepi si aceasta cura de slabire cu cafea verde cu un cosult la medic, cu analizele ce-t sunt recomandate si abia apoi incepi programul de slabire cu cafea verde (Green Coffee). Evident, trebuie sa te informezi temeinic inainte, sa stii daca organismul tau poate tolera cafeaua verde si daca nu cumva ai vreo afectiune ce nu ti-ar putea permite inceperea unui asemenea regim.

2. Cauta un magazin sau comanda pe un site, suplimentele cu cafea verde (Green Coffee), insa asigura-te ca respectivul magazin este unul de incredere si ca dozajul capsulelor este unul corespunzator, in special in privinta concentratiei in acid clorogenic – svetol, trebuie sa fim atenti ca acesta sa se gaseasca in proportie de minim 45%.

3. Urmeaza cura cu cafea verde, consumand capsulele pe baza de extract de Green Coffee, inainte de micul dejun pentru o doza de antioxidanti si acid clorogenic care faciliteaza pierderea in greutate. Evita sa consumi o doza mai ridicata decat cea recomandata de producator in incercarea de a slabi mai mult, prea repede. Dozele variaza in functie de productorul produsului.

4. In paralel cu cura de slabire cu cafea verde urmeaza si o dieta alimentara, cu continut scazut in grasimi si zaharuri. Asigura-te ca ai in bucatarie alimente naturale si incearca le consumi pe cat posibil in stare cruda, cum sunt carnurile slabe, cereale integrale, legume, grasimi sanatoase ca somonul si uleiul de masline, fructe si lactate semidegresate.

PRODUSE PE BAZA DE CAFEA VERDE

5. Daca ai posibilitatea si vointa necesara, nu lasa la o parte nici exercitile fizice. Este foarte bine sa-ti creezi o rutina din a face miscare, iar o cura de slabire insotita de exercitii fizice usoare iti da un tonus foarte bun si un aport suplimentar de energie de care ai nevoie. Trebuie sa aveti grija insa; persoanele ce au o greutate peste 110 Kg gtrebuie sa fie atente cu exercitiile fizice intense, in sensul ca, este mai bine sa faca plimbari usoare pana ajung la o greutate sub 100-110 Kg, pentru ca altfel se pot produce frecari ale incheieturilor oaselor ce pot crea niste probleme deosebite. Deci, pentru persoanele cu greutate mare, miscare usoara, regim alimentar strict si capsulele de cafea verde.

farmnatur.ro

Info GDRP | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies