Cat poti sa slabesti?

Te-ai intrebat vreodata, inainte de a incepe o dieta, cat este bine sa slabesti?

Cat este sanatos sa slabesti? Care este slabirea optima, care sa nu-ti afecteze in timp sanatatea?

Toate aceste intrebari, dar si multe altele, ar trebui sa le avem fiecare dintre noi, atunci cand ne apucam de o cura de slabire.

Stim cu totii ca este ceva in neregula sa slabit foarte mult intr-un timp foarte scurt. Pe langa faptul ca este nesanatos pentru trup, pentru functionarea normala a organismului, este cu mult mai nesanatos pentru piele. Pentru pielea noastra, o slabire rapida pe termen scurt, inseamna efectiv distrugere. Cand spun distrugere, nu ma refer la distrugerea efectiva a pielii, si ma refer la distrugerea elasticitatii pielii, adica cea care ne sustine noua netezimea pielii si impiedica aparitia timpurie a ridurilor.

Probabil ca ati vazut persoane care au slabit excesiv, intr-un interval scurt de timp, ati vazut cum pielea de sub brate, dintre picioare, de pe burta, practic atarna intr-un mod dizgratios. Aceasta inestetica inregistrata la nivelul pielii este reactie la o slabire exagerata pe termen scurt.

Specialistii ne recomanda sa slabim modernat, sa nu ne avantam, sa nu ne infometam pentru a slabi cat mai rapid. Sanatos este sa nu depasim 2-3 kilograme pe saptamana, desi, ideal ar fi 1,5 Kg pe saptamana, in cazul femeilor. Pentru domni se poate urca spre 3 Kg pe saptamana, avand in vedere ca ei au organismul mult mai activ, metabolismul fiind mai alert, arderile mai sprintene.

Deci, daca aveti un suprlus mare de kilograme, nu va propuneti sa dati jos un numar impresionant de kilograme intr-un timp scurt, caci nu este sanatos. Iar pe deasupra, va veti trezi si cu o inestetica a pielii, greu de combatut cu mijloacele cosmetice avute la dispozitie. Singurul lucru care te poate ajuta in acest caz ramane chirurgia plastica si nu cred ca isi doreste nimeni sa treaca printr-o astfel de operatie, nici macar de dragul siluetei.

Sfatul nostru este sa tineti salabirea sub control, sa mentineti ritmul pe care noi vi l-am sugerat (pana in 1,5 Kg pe saptamana pentru doamna si pana in 3 Kg pentru barbati).

De asmenea, din momentul in care incepeti o dieta, treceti la masuri riguroase de protejare a pielii. Faceti dusuri frecvente si dupa dus hidrati-va serios pielea. Folositi frecvent creme nutritive, lapte de corp, unt de corp, etc. Toate aceste produse, asigurati-va ca sunt hidratante si cat mai naturale, si vor mentine elasticitatea pielii in timp.

farmnatur.ro

Info GDRP | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies