Slab sau sanatos? Tu cum vrei sa fii?

E greu sa slabesti, dar e de zeci de ori mai greu sa slabesti sanatos.

Pentru multi oameni este extrem de dificil sa slabeasca. In primul rand datorita rutinei, datorita serviciului.

Apoi, mai e si comoditatea. Multi oameni nu fac sport, nu se simt bine alergand.

Daca vrei sa scapi de kilogramele in plus si sa te simtit bine in pielea ta, trebuie sa incepi de la miscare. Miscarea te va ajuta intotdeauna sa ajungi in forma maxima, sa te simtit bine si sa arati bine.

Slabirea, ca orice forma de insanatosire este si o stare de spirit. Insanatosi-ti-va organismul slabind!

Sunt multe cure de slabire pe care le gasiti pretutindeni. Sunt multe cure de slabire care nu ti se ptorivesc.

Sunt multe informatii neserioase, care iti creaza iluzii. S-ar putea ca multi sa le lase pagubasi dupa cateca incercari nereusite.

Sunt multe produse de slabire vandute ca produse minune cate a ajuta sa slabesti cati ai bate din palma. Totul, fireste, pana le testezi.

Orice dieta iti promite ca vei slabi, unele rapid, altele sanatos, altele pe viata. Cu toate acestea, n-ai reusit sa scapi de kilogramele in plus, desi ai urmat multe dintre ele. De ce? Pentru ca in primul rand, nu toti slabim in acelasi ritm, nu toti slabim cu acelasi regim alimentar, nu toti slabim fara sa face si miscare.

Multi dintre cei ce slabesc rapid dupa vreo dieta restrictiva, ajung sa se ingrase la loc extrem de repede. Efectul de yo-yo fiind mult mai accentuat in cazul curelor de slabire rapide.

Chiar daca slabesti pentru o perioada, in perioada imediat urmatoare kilogramele revin mai abitir ca inainte.

De ce nu reusesti sa slabesti? Multi se intreaba ce fac gresit de nu pot sa slabeasca.

In primul rand trebuie sa aflii de ce te ingrasi. Fiecare organism isi are ritmul lui propriu, metabolismul fiecaruia dintre noi este diferit.

Sunt specilialisti care va pot spune care este greutatea ideala pentru voi si cum puteti slabi ca sa nu va mai ingrasati la loc.

FA SI TU TESTUL GRATUIT SI AFLA-TI GREUTATEA IDEALA

Ingrasarea nu este altceva decat un semnal al dezechilibrului in corp. Poti sa urmezi cate diete doresti, daca nu stii care este problema pentru care te ingrasi, n-ai rezolvat nimic.

S-ar putea ca problema sa fie chiar una de natura medicala, nu doar de mancare. Daca urmezi un regim alimentar comun, si nu depasesti numarul caloriilor recomandate intr-o zi, pentru nivelul tau, atunci cu siguranta ai o problema de sanatate si trebuie sa te adresezi unui medic specialist.

Daca problema este de natura aliementara, adica daca mananci mai mult decat se recomanda pentru varsta, greutatea si inaltimea ta (conteaza foarte mult si osatura pe care o ai), atunci nu mai este o problema specifica de sanatate si este una alimentara.

Incearca sa elimini din regimul alimentar zilnic acele alimentare care te ingrasa: dulciurile de orice fel, fructele incarcate de zahar (struguri, banane, fructe uscate, etc), cartofi, fasole, orez, morcovi, grasimile de orice fel, carnea de porc, prajelile, painea, fainoasele, sucurile acidulate si neacidulate indulcite cu zahar, sucurile de fructe naturale (in afara de cel de mar, dar si ala cu masura).

Apropo de alimente bogate in grasimi. Acestea nu trebuiesc eliminate complet din regimul nostru alimentar. Nu strica din cand in cand sa le consumam. De preferat nu in combinatie cu carbohidrati. Grasimea isi are totusi rolul ei in organism. Corpul nostru o foloseste ca sursa de energie si mai ales daca prestam o activitate fizica intensa, nu trebuie sa o eliminam complet din alimentatie.

Urmeaza cure de detoxifere a ficatului. Acesta este sursa multor infectii, de aceea trebuie din cand in cand stimulat.

Ca sa slabesti, trebuie sa ai o motivatie. Chiar daca nu ai o motivatie serioasa, insa iti doresti sa slabesti, trebuie sa te pregatesti serios mental inainte.

Principalul lucru de care trebuie sa scapi inainte de a incepe o diete este STRESUL. Stresul ingrasa si nu te lasa sa slabesti.

Fa miscare, fa sport, ori de cate ori ai ocazie alege sa mergi pe jos. Alearga dupa autobuz mai degraba, decat sa iei un taxi. Comoditatea intotdeauna ingrasa.

O goarte buna actiune pentru corpul tau este hidratarea. bea apa suficienta, atat cat iti cere corpul ca sa functioneze corect. Corpul foloseste apa ca sa elimine toxinele din organism.

Ocupa-te sa bei o apa de calitate.

Noi te sfatuim sa iti imbunatatesti calitatea apei pe care o bei.

Ionizatoare de apă electrice

Căni filtrante

Vezi mai multe produse care iti pot imbunatatii calitatea vietii:

  • Hidratare
  • Alcalinizare
  • Detoxifiere
  • Slăbire
  • Nutriție
  • Antrenament
  • Tratamente naturiste

Wellnessist te ajuta sa ai o viata mai buna

stockholmdiet.com%20

Info GDRP | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies