Slabire optima cu supa de varza

Poti sa slabesti extrem de rapid apeland la cea mai ingenioasa cura – cura cu supa de varza

Supa de varza este miracolul slabirii si o reala supriza pentru cei ce nu au incercat-o pana in prezent.

Avantajul major este ca cu cat mananci mai mult cu atat slabesti mai mult. Asadar, cu cat mananci mai multa supa cu atat vei slabi mai mult.

Si iata cum se prepara si supa de varza:

3-4 cepe medii, 2 ardei grasi, 1 varza medie sau 2 mai mici, 2 cutii de rosii in bulion (e bun si sucul de rosii fara conservanti), sare si piper dupa gust, 1 cub de knorr, frunza de telina, (condimente dupa gust, puteti folosi chiar ardei iute) si patrunjel.
Se aseaza toate acestea curatate si taiate intr-o oala cu apa incat sa le acopere. Se fierb 10 minute la foc mare dupa care timp de 2 ore la foc mic. Se consuma apoi cat mai multa. Tine de foame si este destul de gustoasa.

Intr-o cura de slabire, supa de varza trebuie combinata strategic pentru ca nu tine de foame. Mai mult de atat, s-ar putea sa nu va priasca deloc consumul de supa, deci, ar fi bine sa aveti o mancare care sa-i atenueze gustul, in caz ca va nimeriti un dusman al acestui aliment.

Regimul cu supa de varza:

Dieta este recomandata a se tine timp de 7 zile, la sfarsitul carora, daca nu ai trisat, poti slabi intre 5 si 7 kilograme.
In prima zi, pe langa supa de varza, mai ai voie sa mananci fructe cat de multe doresti si sa bei foarte multa apa plata.
A doua zi combini supa de varza cu legume si apa plata, dar ai grija sa eviti legumele precum fasolea, mazarea, cartoful si porumbul.
A treia zi ai voie atat fructe cat si legume. Si bineintels multa supa si apa.
A patra zi mananci 3 banane si supa. Nu uita de apa.
A cincea zi poti servi 800 de grame de carne de vita sau pui cu supa si multa, multa apa.
In cea de sasea zi poti manca orez fiert pe langa supa cu care te-ai obisnuit deja.
In ce-a de-a saptea zi si ultima de altfel poti manca peste pe gratar si multa supa.

Daca simti ca pierzi prea mult din greutate in primele zile, intrerupe dieta pentru 2 zile si apoi ia-o de la capat.
Este bine sa nu tii aceasta dieta mai mult de o saptamana. Daca vrei totusi sa pierzi mai mult de 7 kilograme, poti face o pauza de o saptamana dupa care sa o iei de la capat.

O alta varianta a curei cu supa de varza ar fi sa combinati tot pentru un interval de sapte zile, supa de varza cu un aliment la alegere. Alimentul trebuie sa fie dintre cele oportune pentru slabit: orez salbatic fiert, cartofi copti (maxim jumatate de kilogram), branza slaba de vaci sub 6% grasime, iarturi sub 3% grasime, piept de pui fiert ori fript, legume gatite (fierte ori fripte), fructe (nu din cele interzise).

Fructele interzise: banane, struguri, fructe uscate
Legume interzise: morcov, cartofi, fasole uscata, mazare, etc.

stockholmdiet.com%20

Info GDRP | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies