Slabire sanatoasa de primavara

Incepeti slabirea inainte de Paste si continuati-o dupa

 

Daca v-ati propus sa slabiti in aceasta primavara, acum este momentul prielnic sa incepeti o cura. Inainte de Paste inseamna, fie sa tineti post, fie sa incepeti o dieta controlata, cu alimente proaspete, sanatoase. Au inceput deja sa apara in piete salata verde si ridichiile, pe tarabele supermarket-urilor rosiile si castravetii deja isi fac loc, ba pe la colt de piata mai vezi si cate o babuta cu ceapa verde si usturoi. Asadar, toate premisele sunt create pentru a incepe o cura de slabire de primavara, numai buna inainte de sezonul cald, sezonul rochitelor scurte si al vacantelor la mare.

De ce este indicat sa incepem acum o dieta, inainte de Paste? Pentru ca, chiar daca sunt constienti ca avem niste kilograme in plus, sarbatorile ne indeamna la excese culinare. Asadar, daca incepem o dieta, cu cateva zile inainte de Paste, excesele pe care le faceam de obicei in ziua de Paste si in zilele ce urmeaza dupa, se vor estompa, vom fi mai grijuli cu ceea ce mancam si ne vom mai restrictiona in aceste zile.

Nu trebuie sa renuntati complet la tabieturile legate de sarbatoare pastelui. Oualele nu sunt deloc interzise in diete, evident, trebuie sa nu faceti excese, altfel chiar sunt sanatoase. Drobul de miel este foarte bun, daca renuntati la praporul natural si folositi o metoda mai putin grasa pentru a-l imbraca adecvat. Altfel, organele mielului alaturi de ceapa verde, usturoi verde, marar, patrunjel si condimente, si niste oua crude pentru liant, nu reprezinta deloc o combinatie anti-dieta. La ciorba de miel va propun sa renuntati daca sunteti la dieta si sa o inlocuiti cu una de curcan (fara grasimi) ori de vitel (asemenea carna slaba), ba chiar si o ciorba de peste este potrivita. Stufatul il puteti uita. Friptura de miel ar fi bine s-o inlocuiti cu una de curcan ori de vitel (carne slaba). Puteti consuma si o felie de cozonac, ba chiar si una de pasca in ziua de Paste, insa, limitati-va la atat. Nu mancati mai mult de doua oua pe zi.

Dupa ce ati trecut cu bine de sarbatorile de Paste, puteti sa va ocupati in voie de slabirea de primavara. Indicat este ca dupa trecerea acestor sarbatorile sa urmari si o cura de detoxifiere, indifierent ca ati facut excese sau nu, organismul are nevoie de o asemenea cura de detoxifere primavara, iar aceasta perioada este cea mai buna.

Va recomanda ca dupa paste, sa profitati din plin de legumele crude si nu uitati de ridichea neagra, care a inceput sa domine pietele (cel putin cele din capitala). Ridichea neagra este un foarte bun detoxifiant, ajutand chiar si la slabire, sucul acesteia avand de asemenea multiple proprietati curative.

In speranta ca v-am facut pofta de slabire, si v-am dat si cateva idei despre cum sa treceti cu bine peste sarbatorile de Paste, va uram spor la vopsit oua, la opt cozonaci, si nu in ultimul rand, la slabit.

farmnatur.ro

Info GDRP | Termeni și condiții | Politica de confidențialitate | Politica cookies